Velkommen til kropstræning på Møn

Onsdage kl. 11:00 – 13:00 i Askeby på Møn

Velkommen til Katrines træning - krop, sind og åndedræt i mit studie på Vestmøn! 

Træningen kræver ingen forudgående viden eller kunnen, og alle kan være med uagtet alder, køn og form! Læs mere mig og om indholdet i træningen i det følgende eller kontakt mig for at høre mere.

Tilmeld til træningen skal ske senest aftenen før via SMS +45 31 42 13 24.

Om træningen

Træningen er baseret på Anne Rosing Metodens sangerkroptræning, som har særlig fokus på krops- og åndedrætsøvelser, og som er målsrettet til sangere, så de får det bedste instrument muligt.

Jeg har undervist i stemmebevidsthed og stemmekrop både privat, på instituttet, samt på Copenhagen Acting School og har over årene sat mit personlige præg på den træningsformen, så den i dag er tilpasset ”Det talende menneske” altså alle, som går på jorden, har en stemme og trækker vejret!

Grundstruktur er følgende og bliver tilpasset deltagerne:

• Kropsmeditation: Kontakt og kendskab
• Kropsbalancering: Styrke og stræk / tonus og fleksibilitet
• Åndedræt: Diaphragma, brystkasse - bevidst og ubevidst
• Forbindelse: Energi, jordforbindelse og tilstedevær

Til træningen vil du løbende blive undervist og vi vil hver uge besøge og fordybe os i forskellige temaer som:

• Nervesystemet
• Krop, sind, ånd
• Åndedræt
• Massage og selvbehandling
• Stemme, lyd og vibration
• Åndelige og spirituelle undersøgelser
• Teknik og teori / anatomi og fysiologi

Tid, sted, pris og tilmelding

Onsdage kl. 11.00 – 13.00 (kom 10 min. før start)

Træningen varer 2 timer med en kort pause.

Katrines studie

Vollerupgade 55

4792 Askeby

Tilmelding til træning senest aftenen før.

1. prøvetime er gratis

Pris pr. træning: 200 kr. 

Pris 1 måned: 600 kr. (besparelse 200 kr.)

Pris 2 måneder: 1100 kr. (besparelse 500 kr.)

Pris 3 måneder: 1600 kr. (besparelse 800 kr.)

Pris over 3 måneder 133 kr. pr. gang

Tilmelding til månedstræning gælder pr. måned fra den første og betales samlet eller efter aftale. 

DOWNLOAD: alle datoer samt pris info - klik her

Betaling via MobilePay eller bankoverførsel ved tilmelding